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鐵腿怎麼辦？3大鐵腿原因及舒緩辦法一次告訴你！

運動後 鐵腿、肌肉痠痛是很多人排斥運動的主要原因，腿部肌肉的不適感會讓人感覺疲憊，甚至影響日常 ... 以下分享大腿及小腿痠痛的伸展方法，幫助你舒緩鐵腿症狀。

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