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運動後隔天肌肉痠痛怎麼辦？專家教你這樣喝咖啡減緩 - 元氣網

運動新手很容易遇到運動後肌肉酸痛(痠痛)的問題，動一天酸痛好幾天，而很多人會因為初期時常產生這樣的痛痛而對運動產生畏懼。不要怕，我們下面會告訴你 ...

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