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不上健身房! 我3個月瘦18公斤! 瘦身秘訣大公開 - 雲爸的私處

(其實我也是不吃飯很痛苦的人，但每天量體重會發現…. 少吃澱粉真的很有效果) ... 剛開始減肥時，臉書上很多朋友叫我去作核心運動.

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