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运动初期体重增加多久后恢复正常

因此，运动初期如果出现了体重的反弹，是热量摄入仍然超标，而运动强度需要调整，需要增量。 减重最根本的方法就是科学的生活方式，也是健康的四大基石，即适度的营养、 ...

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