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我到底有沒有長肌肉？健身不要量體重、要量InBody是為什麼？

建議空腹3小時以上，但個人比較推薦空腹六小時。 · 測量前，記得先排尿，且前兩小時，停止飲水。 · 沐浴後三小時內不建議測量。 · 測量前三小時盡量不要運動 ...

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