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越運動反而越重？再繼續堅持就會瘦了... - Heho健康

有些減重者開始規律運動後，反而發現自己的體重變重了，感覺到氣餒想要 ... 因此，脂肪雖然減少了但是肌肉增加的重量超過了脂肪，就會導致體重增加。

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