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運動後不拉筋
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https://news.pchome.com.tw/healthcare/5678news/20230111/index-67342514975224214012.html
名醫會客室/治療足底筋膜炎及其他肌腱炎的新武器「體外震波」
運動後 疼痛,於足跟及足底部位冰敷約十分鐘。 ... 震波是利用高能量聲波來治療上述幾種骨科疾病,治療時間短暫、不需開刀或住院、且無副作用。
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