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如何消除運動後疲勞？適時補水、主動恢復、儀器輔助

運動 完的身體疲勞總是席捲而來，但是你都如何消除疲勞呢？ ... 前面有提到運動結束後組織液會滯留在四肢，造成些微水腫，這時我們可以使用氣壓循環 ...

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