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彈力帶用法 - 12MApa

彈力帶 也有許多功用，除了阻力訓練之外，也常常用於復健運動，尤其是肩關節復健運動，彈力帶更是負責初步肌力恢復和喚醒肌肉力量等作用，也可以配合音樂節奏等做一些有 ...

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