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間歇與持續方式測功儀負荷對最大心跳率與恢復期心跳率之影響

壹、緒論. 持續組訓練是指在一定負荷強度下時間較長，訓練過程不中斷。間歇訓. 練是在高強度的運動後伴隨著不完全休息，中間有短暫休息，在緊接著.

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