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吃完大餐腹脹擾人醫：此時這類水果是正解

... 吃完大魚大肉後食用，因為魚、肉類富 ... 蘋果等，除了高纖維可增加飽足感，也因低GI特質不會讓血糖過度波動。 高GI水果也非全然無用。江坤俊表示，運動後 ...

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