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在 運動完馬上吃水果產品中有292篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #母子兩樣情 我們家哥哥是吃不胖的體質，一直以來都是會讓長輩擔心的那種 從小走出門，都會被長輩問，怎麼這麼瘦是不是都不愛吃飯！ 我都得幫他解釋：「他其實吃很多耶！就是吃不胖～」 再大一點就會有長輩說：「那一定是運動不夠才會吃得少才會這麼瘦！」 我又得解釋：「他運動量還可以，而且他運動過度後反而吃不下...
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅E家愛吃愛旅遊，也在其Youtube影片中提到，這次全身健檢真的是拍片以來最最最最幸運的一次! 豆爸突然心血來潮說要做全身健檢，結果真的抓到一顆有可能有危險的腺瘤性息肉! 真的是幸運中的幸運。 家中如果有什麼家族性遺傳疾病的觀眾千萬要定期的做檢查啊！ 健康保養也真的要年輕就開始做起，多運動，多吃水果蔬菜，少糖，少油，避免重口味的食物。 以上是豆爸...
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運動完馬上吃水果 在 Daphne???LA媽媽飲食健身日常?閱讀心得筆記 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 13:57:35
終於週末了🥲🙌 昨天在動態放了飲食障礙的書翻譯，聽到很多人跟我分享他們的經驗，還有位媽媽跟我說她女兒同學十五歲就因為飲食障礙嚴重到住院。聽了非常心疼。我也開始聽到有男生有飲食障礙，雖然沒有像女生的症狀常見跟明顯。 這幾年因為社群媒體，減肥廠商的興起，飲食障礙已經影響到各個年齡層還有性別。 📚動態精...
運動完馬上吃水果 在 ? ᴀᴍʏ 顏以娜 ☀️ Instagram 的最佳解答
2021-09-03 16:04:47
最近幾次好朋友來時都比較不順，覺得需要調養一下身體了（完全合理藉口） 但是⋯！調養可不是指就此放肆不忌口的大吃大喝喔～是要把握好朋友走後六天的黃金 保養時機！ 之前就有朋友跟我推薦可以試試#天地合補含鐵四物飲，喝起來不僅沒有奇怪的味道，內含的四物精華能促進新陳代謝，還可以強化鐵質*呢 這次我從...
運動完馬上吃水果 在 Dodo 教練 Instagram 的最佳解答
2021-09-10 06:05:08
防疫生活到現在，相信大家已經蠢蠢欲動想要動起來 為身材和訓練稍微努力點吧？ 而品質好的飲食計畫對體態或運動表現絕對是加分！ 相信不管是有沒有在運動的朋友，對市面上的健身餐都不陌生、 這次Dodo長期合作的品牌 @lovericorico 是來自全植物性蛋白質來源，給大家來點「茹素變日常」，不一樣的健...
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運動完馬上吃水果 在 E家愛吃愛旅遊 Youtube 的最佳貼文
2020-12-19 20:00:16這次全身健檢真的是拍片以來最最最最幸運的一次!
豆爸突然心血來潮說要做全身健檢，結果真的抓到一顆有可能有危險的腺瘤性息肉!
真的是幸運中的幸運。 家中如果有什麼家族性遺傳疾病的觀眾千萬要定期的做檢查啊！
健康保養也真的要年輕就開始做起，多運動，多吃水果蔬菜，少糖，少油，避免重口味的食物。
以上是豆爸這次體檢完的心得。
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運動完馬上吃水果 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最佳解答
2020-07-09 11:16:11大家好我是工程師媽咪Jean，今天跟大家分享，媽媽是如何自己帶兩個小孩，在忙翻天的狀態下來能維持電力十足，提高生產力的三個方法：
方法1：睡的多不如睡的深
方法2：規律運動，訓練肌力
方法3：飲食均衡
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後來我透過一套專屬的媽媽提高生產力的套裝，
我發現自從吃了生產力套裝後，我生理期來的時候比較不會不舒服，
比較順而且體力也變好了！
其實市面上保健食品很多，瓶瓶罐罐不知道要選什麼，甚至買了吃不完。
我覺得生產力套裝，可以幫我解決這個煩惱，
不用拿錠片盒一片片裝進去，有時候忘記吃，或是吃完忘記裝。
一份就是剛好一包，該有的都有，而且很衛生，不用分裝，
不怕罐子打開會氧化，也不怕小孩打開亂吃....XDD
以上是我這個二寶媽咪，分享的三種提升媽咪生產力，
維持體力有好的育兒生活品質的方法～供你參考囉！
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運動完馬上吃水果 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文
2019-10-19 08:00:00本集完整內容： https://youtu.be/NgymLswPHMw
以為年輕有運動健身就是本錢？
那你可就錯了哦！
日前就有一位健身國手代表國家出國比賽，
但因過於疲勞休息不足，加上本身凝血功能有問題，導致年紀輕輕就中風！
不過中風發病前身體會發出哪些警訊，中風發作又有那些症狀？
播出日期：2019/10/19(六)晚間 7:00
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運動完馬上吃水果 在 Facebook 的最讚貼文
#母子兩樣情
我們家哥哥是吃不胖的體質，一直以來都是會讓長輩擔心的那種
從小走出門，都會被長輩問，怎麼這麼瘦是不是都不愛吃飯！
我都得幫他解釋：「他其實吃很多耶！就是吃不胖～」
再大一點就會有長輩說：「那一定是運動不夠才會吃得少才會這麼瘦！」
我又得解釋：「他運動量還可以，而且他運動過度後反而吃不下🧐健康就好啦～」
只能苦笑帶過～（原來吃不胖也是種罪啊😅）
隨著年齡增長，哥哥越來越不喜歡別人說他瘦，尤其他有一個吸空氣就會胖的弟弟😂他更是覺得心裡不平衡
最近他開始比較積極的增肥，食量大增，但體重一個月下來只重了不到1公斤….
常常有一餐稍微少吃一點，馬上又縮回去
弟弟是隨便吃體重馬上增加（跟媽媽一樣🤣）
看著他為了今天學校的健康檢查，昨晚拼了命吞了15顆水餃+一大碗水果+500 CC鮮奶（我有叫他不要勉強吃，但他說還好不會）
想說吃完體重至少會增加一點吧！結果也只增加0.5 公斤，而且我相信這0.5明天應該就會消失了
哥哥看到體重有點崩潰，我說：「沒關係～健康就好，以後大家會很羨慕你這種身材！」
像媽媽我就是，多希望我也吃不胖啊！！！好羨慕～
#後記
最近正在積極的減肥，
低碳飲食+168+綠拿鐵+吃原型食材
每天攝取的總熱量大概在1200大卡左右
配上一週三次的運動
一個半月後居然瘦了四公斤，體脂降了2，前天居然看到久違的5字頭！（對我已經保持6字頭大概六年了🤣）
之前胖到婚戒戴不下，現在終於連塞得下去了真是太感人
（繼續加油💪）
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【佑桃最愛的放學時間❤️】
英文補習班確認之後，我們終於不用再忙進忙出~😅
佑桃現在每周二五5:00-6:50上美語課，所以4:00放學，會先接他們回家吃點東西再去上課~~佑桃的食量一直都很驚人，尤其開學後，早起+在校學運動量大增🤸♀，每天無論4:00或5:30放學，我都好像帶兩個"豺狼虎豹"回家😅，一到家大肆搜刮點心零食，一直喊: 好餓好餓😨~~這時候佑媽就馬上端出自家的綠豆湯、桃膠湯、銀耳湯🥣、烏梅湯.....，不然就是優格加果醬🍍、吐司或鮮奶，趕快塞他們的嘴~😂😂~
最好的點心莫過於-----真正消暑解渴、有營養、又有飽足感的 #真食物!!! 其中要特別說一下這次開團的【#丹媞絲手工果醬】!!~~從一打開罐子的水果香氣、果醬裡顆顆分明的果粒、完全沒有添加物的手工果醬、連蘋果醬都可以保留原色跟果肉，更別說: 丹媞絲老闆都是接單後才為我們現做的❗ (總共五種口味，對了! 草莓果醬有限量，已經快要缺貨，要買要快了~)
現在早餐、下午點心除了麵包抹果醬、還有平時的優格都可以加上一匙，佑桃真的愛翻!! ❤️❤️ 朋友來時，佑媽喜歡沖壺紅茶，加一小匙果醬，馬上變身風味果醬茶~~還能用果醬加水還原成淡果汁! 🍹
這次的零食還有，之前開團過的【鹽酥香菇餅】，他們家推出三個新品: 【鳳梨脆片】、【薏仁滾滾】、【黑米滾滾】，用薏仁黑米鳳梨去膨化烘製，非常好吃又健康❤ ~~無論是給孩子的零嘴或媽媽的減醣人生，都超級適合~~👍 然後，這幾天網友們瘋訂我們的教師節雙茶禮盒、限量鮮切八仙果✌，這團真的不容錯過阿!
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威德保健補貨團PART5來嚕！！
最好吃又最好入口的益生菌完全收買孩子的心✌️
天天都會主動說要吃，完全不用提醒也不用逼，兄妹倆每天都會自己去拿出自己要吃的，還會看心情挑今天要吃什麼圖案呢^^最近還換了新包裝好可愛呢~
#迪士尼正版授權WEIDER保健食品 真的太讚了！
要增加全家的的身體保護力跟保養好體質，益生菌真的是不可少的重要保健品，體質養好自然不容易生病，我家大約已經吃了半年多，非常有感覺~一定要來推薦給妳們❤️
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⏰團購時間至9/19晚上12點截止
🔷益口酵乳酸菌 & 🔷敏飛兒乳酸菌
這兩款是我家兄妹固定吃的，妹妹不愛吃蔬菜所以固定給她『益口酵乳酸菌』，哥哥是只要天氣一變就不舒服，所以我給他吃『敏飛兒乳酸菌 』，隨著最近環境多變時期，各種不同類型的病毒又開始活躍悄悄進入高峰期，所以大家一定要更加謹慎，除了勤洗手/口罩戴好之外，身體內部體質也要顧好，裡外保健做好自然會增加提高自己的保護力UPUP！
這次WEIDER的乳酸菌，就是每到年度特惠，大家會瘋狂搶購的益生菌品牌，年銷入居然有3600棟101的高度，看看他有多麼的廣受大家的喜愛，也讓人放心。
🔴#益口酵乳酸菌
假如你家的寶貝不愛吃蔬菜水果，這款很推薦喔，有8款可愛迪士尼包裝主題可以馬上吸引孩子，一盒共有60小包，顆粒狀的口感有點像是細細小糖果，吃的時候也比較不容易嗆到，我覺得這是超級貼心的設計，真的很適合小朋友，這是威德使用專利雙層包覆技術，將好菌安全地包埋住，不但不用冷藏，還能讓好菌通過胃酸、膽鹼，提供優勢菌叢，創造健康生態。
添加專利SG-A95乳酸菌，保持口氣清新優選複合菌及日本久司博士的蔬果酵素，益生菌+酵素幫助消化、使排便順暢，同時還能從蔬果酵素中補充到各種蔬果的營養。這款六個月以上有吃副食品的寶寶就能開始吃嚕，如果有送出去托嬰上學的孩子們必備。
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🔴#敏飛兒乳酸菌
一遇到天氣一變化馬上容易不舒服，請直接選這款喔！其實現在的社會型態有敏感的孩子真的好多，相信很多爸媽都有這樣的感覺吧！
這款能幫助孩子調整體質，對抗環境變化，用澳洲功效專利LCW23益生菌、洋蔥槲皮素、鳳梨酵素，3種配方加乘保護，有可愛迪士尼設計的獨立小包裝，細粉狀的設計讓孩童打開包裝即可食用，酸甜好入口，是調整體質、提升保護力首選！
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✔ 臨床證實，持續3個月不間斷，健康打底好體質
✔ 洋蔥槲皮素&鳳梨酵素,幫助適應舒緩
✔ 穩定性高、耐酸、可常溫保存,毋需冷藏
✔ 粉狀設計：錠劑會因高溫加壓造成菌株壞死喔
✔ 酸甜好入口，兒童食用不排斥
✔ 正版迪士尼授權，可做收納禮物盒
除了我家兩兄妹都是敏感體質是愛用者之外，我們女生最需要呵護的妹妹也有專屬的蔓越莓乳酸菌系列等等，這次一共有五樣產品讓大家一起買(大人&小孩可以一起打包)！
🔴#蔓越莓乳酸菌
這是女生保養妹妹的必備首選！我自己跟好友吃了覺得連夜裡起來尿尿的次數都會變少，甚至如果平常容易反覆發生的就是身體的好菌不夠多，保護力也不夠好，這款剛剛好就是保養妹妹的首選，女孩們一定要買起來喔~女生日常保健首選蔓越莓乳酸菌，，每包就有蔓越莓500mg，特別使用Cran-Max®蔓越莓，相當於34倍新鮮蔓越莓！
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✔ Cran-Max®蔓越莓, 相當於34倍新鮮蔓越莓
✔ GFU3複合菌、STP4複合菌, 雙效專屬益生菌
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✔ 每包含蔓越莓500mg
🔴#全效乳酸菌
這款不得了，非常適合我們大人吃，他就是全球銷售超過 3 億包的威德益生菌升級版！
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✔ 每包含20億菌，其中主要菌種：ABC 菌
✔ 獨特芽孢乳酸菌耐胃酸膽鹼、高溫
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🔴#Omega魚球
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不過因為畢竟是魚油，會有海鮮的味道，如果會不愛海鮮味道的小朋友，也可以將魚油扭開家在牛奶裡面或是塗在麵包上讓孩子成功吃下去，魚球不僅僅孩子適合，甚至年長者或是孕媽咪都可以食用喔。
✔ 每顆魚球富含200mg Omega-3
✔ 使用淺海小型鯷魚提取，通過無重金屬檢測
✔ 添加紐西蘭牛初乳，富含免疫蛋白、乳鐵蛋白
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