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一天一蘋果超簡易運動食譜大公開

... 吃蘋果好處多多，蘋果有很好的抗氧化性，能增強免疫力，且富含鉀能幫助排出體內鹽分能緩解疲勞。其中的食物纖維（特別是蘋果 ... 運動完別老是喝運動飲料啦 ...

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