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運動完吃蘋果
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https://www.vogue.com.tw/beauty/article/the-best-breakfasts-to-eat-before-an-early-workout
早上鍛練前要吃什麼既營養又不妨礙健身呢?營養師的18項 ...
即使是少少的碳水化合物也有足夠能量抑制剛起床的倦怠,有助你運動完再好好吃頓早餐。 ... 蘋果片,或者柑橘和龍舌蘭。 健身早餐推薦#10. 一兩片早餐餅乾.
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「運動完吃蘋果」
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