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千禧營養師教您健康吃系列【運動前後怎麼吃】單張

運動 時肌肉會受到拉扯造成些微破壞，因此運動後若沒有吃對東西修補肌肉組織，很 ... 蘋果或奇異果等，都有助於迅速恢復體力，並且不易儲存為體脂肪。 千禧之愛營養師小 ...

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