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酪梨熱量高為什麼能減肥？告訴你酪梨5大好處、3個食用禁忌

由於酪梨籽的味道挺強烈，建議加入鳳梨、蘋果、冷凍莓果打汁混合。 另一個 ... 而水溶性膳食纖維吃進體內後，會吸水膨脹，形成凝膠狀的物質，佔據胃部 ...

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