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運動完吃蘋果
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減肥可以吃水果嗎? 「飯前吃」比飯後吃更好? 營養師:1族群 ...
程涵宇營養師表示,糖尿病患者攝取水果則須注意3大原則:其一是挑選「低GI」的種類為主,如蘋果、芭樂、聖女番茄等;其二則是與蔬菜或蛋白質食物一同食用 ...
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