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運動完吃蘋果
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吃蘋果對運動有什麼好處?
... 吃碳水化合物和蛋白質豐富的食物來鞏固鍛鍊效果。 2、運動後可以吃蘋果,但不要馬上吃. 建議運動停止後呼吸均勻了再吃,不然容易嗆到,對消化也不好。蘋果 ...
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