你即將離開本站

並前往https://www.cw.com.tw/article/5109887

運動前、中、後，怎麼吃最增肌？

如果你運動前只有五分鐘至十分鐘，還是可以吃些東西，如香蕉或蘋果之類的水果，重點就是好消化的碳水化合物，以免你運動時血糖過低而昏倒。 但也不要 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「運動完吃蘋果」的人也找了：

  1. 運動完吃水果會變胖嗎
    2.
  2. 運動完吃水果ptt
    3.
  3. 運動完馬上吃水果
    4.
  4. 運動完吃水梨
    5.
  5. 運動後吃芭樂
    6.
  6. 運動後吃火龍果
    7.
  7. 運動完吃葡萄
    8.
  8. 運動完吃芒果
    9.