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運動完吃蘋果
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晚上健身後吃蘋果好嗎晚上跑步後可以吃蘋果嗎 - 天天健康
通常是不會的,蘋果的熱量很低,僅僅60千卡不足以造成肥胖的問題,其次蘋果能夠增加飽腹感,減少其他食物的攝入,幫助減肥。 晚上運動完吃香蕉會胖嗎.
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