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運動多久開始瘦 - 財經貼文懶人包

錯了，其實有動就會瘦- 早安健康。 不到20分鐘也無妨「先消耗的是澱粉，持續20分鐘後才會開始消耗脂肪，所以運動一定要20分鐘以上。 」相信是很多人長久以來的想法，但其實 ...

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