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持續運動多久才會瘦 - Croaticast

這種運動方式更能消耗體脂肪｜健康2.0; 到底要運動多久才有效果？ ... 一、跑步持續的時間： 跑步是一種有氧運動，慢跑時需要熱量，而最開始消耗的是身體里的是糖原（ ...

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