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運動多久開始瘦 - Sauer

運動多久開始瘦 ... 運動10分鐘後， 脂肪組織中的血流量增加， 表示脂肪開始燃燒， 脂肪組織血流量在運動30分鐘時 ... 一個月想減4～5公斤，我每天應該運動多久才夠？

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