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騎腳踏車真的能減肥？騎車瘦身3法則 - bone collection

根據身體適應速度，有可能一開始騎單車的效果極佳，瘦得特別迅速，然而用相同速度及相同時間騎乘，卻發現效果大不如前，甚至開始反彈增胖。 原因在於運動 ...

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