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每天運動多久會瘦 - 三度漢語網
原因是這樣的:有氧練習10—20分鐘後,身體就慢慢地開始消耗脂肪***主要***。而身體能否有效地將脂肪當作燃科消耗則取決於你血液中葡萄糖的含量。顯然,如果你攝入的是高 ...
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