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她靠跑步機，輕鬆瘦下13公斤「12-3-30」是秘密武器 - 康健

一開始，希洛德只是覺得跑跑步機太無聊，於是開始亂按跑步機設定。 ... 此外，其他種類的運動也很重要，研究指出要靠運動減重，每週應健身超過300分鐘 ...

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