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一般坚持运动多久才会明显的瘦下来? - 知乎

运动多久 ，才能消耗1公斤脂肪？ 相信每一个整天对着身上肥肉斗智斗勇的人，都想快速的瘦成一条闪电。可是，你知道想要减去1公斤脂肪，到底应该怎么做吗？

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