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跑步的呼吸方法(腹式呼吸) @ 跑出人生目標 - 隨意窩

你可能以為我頭殼壞去問這什麼問題，誰不會呼吸？ ... 跑步呼吸法(腹式呼吸) ... 運動中的肌肉需要源源不絕的氧氣供應才能持續作動，吸入的氧氣不夠，肌肉沒有能量， ...

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