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运动时总喘不过气？正确的呼吸让健身效果事半功倍！ - 网易

然而， 使用正确的呼吸技术可以帮你在有氧运动中获得最佳表现，比如 ... 注意：用此种呼吸法呼吸时要均匀，吐气要干净，最好做深呼吸，以确保氧气在肺 ...

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