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最全最实用的运动呼吸法来啦！（建议收藏） - 知乎

有氧运动中跑步应该是大多数人运动首选，在跑步中应该如何呼吸，调整自己的呼吸呢？ 这里建议你采用腹式呼吸，在跑前的热身就要进行腹式呼吸的练习， ...

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