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做家事消耗熱量不輸上健身房！盤點5件＂瘦身＂家事 - Bella 儂儂

不過想一下這樣的平常事，消耗的熱量幾乎等於半小時的有氧舞蹈課。想要運動得更多一些，建議可以在掛起一件衣服前，做個一次正確的深蹲（五次也可以 ...

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