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坐沒靠背的椅子，增加「非運動性熱量消耗」

換算下來，若一個人每天多坐2個半小時，3週就會多出近一公斤的脂肪。 久坐不只會胖，還對健康有害。澳洲雪梨大學公衛學院曾進行長達24年的研究，發現人在 ...

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