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運動半小時消耗熱量
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无氧运动消耗卡路里表,这几个动作消耗的卡路里还不错
如果我们进行田径(快跑、跳高跳远等)锻炼,每半小时的话,能够消耗掉四百五十卡卡路里的热量。同样可以让我们的全身都能够进行锻炼,但是田径运动是 ...
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