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最易瘦的運動竟然是⋯?六種消耗最多卡路里的運動一覽 - JUKSY
加上游泳可以活動整個身體,所消耗的熱量非常高,每游20 分鐘蝶泳便可以消耗470 卡路里,每次半小時也可以燃燒脂肪!在游凍水的過程當中,身體更會 ...
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