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霸王寒流來襲出門運動前5個暖身動作避免運動傷害

如果本身就有肺部發炎或其他肺部不適、呼吸困難的問題，寒冷的天氣將會使情況更糟。因此你需要向醫生諮詢，在寒天進行戶外運動對你而言是否安全。 5個暖身 ...

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