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暖身按摩－讓肌肉準備好- 薇蕾德- 健康大工程 - Weleda

甚至可以在運動前後以手心溫熱按摩油進行例行性的肌肉按摩，以提供肌肉最全面的保護。 有效的運動按摩源自傳統按摩理念，分成兩部分：運動前的暖身按摩與運動後的恢復按摩 ...

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