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運動前熱身，只做「伸展」還不如不要做！ - 良醫健康網

本文獲Mr.司博特授權刊登，原文出處為了避免運動傷害，開始運動前我們都會做暖身運動，常見的方法不外乎靜態伸展、跑步、動態操等，其中又以靜態伸展 ...

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