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由大肌群(腿背胸)先練,小肌群(肩手臂)次之因為在鍛鍊大肌群的時候也會運動到小肌群 ... 菜單LV3重訓課表是以一週三天,分別為上肢兩天、下肢一天中間穿插一天休息日的 ...
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