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什么食物缓解便秘最有效？不是香蕉和蜂蜜-宁夏新闻网

我便秘的那两天都喝了酸奶，但效果还不是一般般！”“喝黑咖啡噻！我同事喝了黑咖啡就拉肚子！”其实，这些饮食对于通便、缓解便秘来说，效果真的很普通 ...

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