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别吃香蕉了，这份“通便食物大全”了解一下

小栗子总结了这份《便秘高纤食物大全清单》，从此再也不担心拉不出粑粑啦！ 水果含有丰富的膳食纤维和有益植物化合物，是缓解便秘的小能手。 比如西梅、梨 ...

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