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呼吸法背後的科學 - Yoga Asia 亞洲瑜伽

當迷走神經被刺激時（例如橫隔膜深而長的呼吸），會產生一種神經傳導物質叫「乙醯膽素(Acetylcholine)」，副交感神經系統便開始啟動，身體便開始放鬆 ...

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