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農夫走路 膝蓋
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七個你應該嘗試的六角槓訓練 - BOOM FITNESS 波恩體能顧問
農夫走路 是一項能建構很好的握力、核心、臀部跟大腿後側肌群的動作,它的操作非常簡單:負重走路,如果你想要背負更大的重量,你需要農夫走路槓把, ...
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