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練腿菜單，健身時必練的部位沒有之一！ | FCTE

深蹲; 硬舉; 分腿蹲; 腿推機; 腿伸展機; 農夫走路; 臀推 ... 再來就是練腿可以使骨骼密度提高，而不是像年長一輩的人說，深蹲傷膝蓋，這個講法是錯的喔。

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