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農夫走路 膝蓋
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動作: 農夫走路 - 台灣營養
農夫走路 看似是個很普通簡單的動作,卻鮮少在健身房中看人做過,其實農夫走路可以有效的建立肌肉、燃燒脂肪、增加握力而且不太容易因為農夫走路而受傷 ...
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