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走路練肌力卻加重膝蓋痛？傷關節排行榜第一名正是這項！

【早安健康／許嘉麟醫師】. 抱孫、綁鐵片，走路就能健身？醫：只是在增加關節耗損. 「許醫師，我都有聽話運動，怎麼膝蓋越來越痛？」一位五十肩肩友，在我幫他注射「肩 ...

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