你即將離開本站

並前往https://trainerhoward.pixnet.net/blog/post/106337657

【健身Q&A】農夫走路(Farmer's Walk)練哪裡？

1.抓起重量，手臂自然下垂，抬頭挺胸，慢慢走。 · 2.走路時膝蓋微彎，雙腳保持彈性，核心用力保護腰椎。 · 3.如果真的抓不住時，切忌啞鈴不要砸到自己或是 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「農夫走路 膝蓋」的人也找了：

  1. 農夫走路組數
    2.
  2. 農夫走路重量選擇
    3.
  3. 農夫走路距離
    4.
  4. 農夫走路多久
    5.
  5. 農夫走路重量ptt
    6.
  6. 農夫走路壺鈴
    7.
  7. 農夫走路有氧
    8.
  8. 農夫走路肌群
    9.