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「六角槓」更適合硬舉初學者者？四招 ... - Women's Health

現在很多人會使用六角槓Trap bar做硬舉，六角槓特殊的設計可以幫助我們 ... 可以做的動作又更多了，例如：肩推、農夫走路、推舉、弓步蹲、分腿深蹲…

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