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硬舉用「六角槓」比直槓更安全這4大訓練你應該要嘗試

現在很多人會使用六角槓做硬舉，六角槓特殊的設計可以幫助我們運動時保持 ... 可以做的動作又更多了，例如：肩推、農夫走路、推舉、弓步蹲、分腿深蹲…

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