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農夫走路核心
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「六角槓」更適合硬舉初學者者?四招 ... - Women's Health
農夫走路. wg. 1.身體在六角槓中間,起槓時雙腳採弓箭步, ... 保持核心穩定,體線拉直,不彎腰駝背,就可以開始往前走路。 廣告- 內文未完請往下捲動.
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