pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
農夫走路核心
離開本站
你即將離開本站
並前往
http://joyenjoy0108.pixnet.net/blog/post/338745223-%5B%E9%87%8D%E8%A8%93%5D%E6%95%99%E7%B7%B4%E8%AA%B2%E7%AC%AC14%E5%A0%82%EF%BC%8Drdl%E3%80%81%E6%BB%91%E8%BC%AA%E4%B8%8B%E6%8B%89%E3%80%81%E8%BE%B2%E5%A4%AB%E8%B5%B0
[重訓]教練課第14堂-RDL、滑輪下拉、農夫走路(20171207)
五、單邊農夫走路 12kg、 25kg,來回走(忘記是各兩趟還是三趟). 可以練全身核心,平常可以多做! 1. 肩膀向下向後收好拿槓鈴的手不要碰到大腿
確定!
回上一頁
查詢
「農夫走路核心」
的人也找了:
農夫走路ptt
農夫走路重量ptt
農夫走路多久
農夫走路組數
農夫走路好處
農夫走路健身
農夫走路 jeff
農夫走路啞鈴